O sedentarismo ainda é um grande problema na nossa sociedade pela quantidade de pessoas que não praticam qualquer atividade física e também pelos malefícios que ele traz para a nossa saúde. Doenças graves como diabetes, hipertensão arterial e infarto são algumas das que estão aliadas à ausência de exercícios, seja ele qual for. É claro que a má alimentação também é responsável por danificar nosso organismo, mas a prática de atividade física é tão importante quanto manter uma alimentação saudável.

E você? Faz parte do “sim” ou do “não”? Não caia no sedentarismo! Pratique exercícios físicos e uma boa alimentação!