Cuidar das mamas é fundamental para o sucesso da amamentação, especialmente nas primeiras semanas, enquanto o mamilo está se fortalecendo para suportar a sucção e a umidade.
Seguem abaixo dicas naturais, acessíveis e valiosas para a saúde dos seios durante a amamentação.

Água: Higienize seus mamilos apenas com água, o sabonete e o álcool não são recomendados porque removem os óleos naturais da pele.

Leite materno: É um lubrificante, hidratante e desinfetante natural, por isso é a melhor emulsão para os mamilos. Recomenda-se aplicar 1 gota de leite materno ao redor de cada mamilo e da auréola.

Ar: Após a amamentação, deixe os seios por 10 a 15 minutos expostos ao ar, para evitar umidade e abafamento em excesso, que podem causar macerações nas mamas.

Sol: Fortalece a pele dos seios, quando expostos ao sol com moderação, por isso, recomenda-se sua exposição por 10 a 15 minutos diariamente, antes das 10h ou depois das 16h.

Esses pequenos cuidados garantem a sua saúde e a do seu bebê.

Dra. Luiza Archer – Dermatologista