QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE SE EXERCITAR NAS FASES JOVEM, ADULTA E IDOSA?
Assumir um estilo de vida saudável é algo recomendado para todas as idades. Enquanto muitos pensam que a aposentadoria deve ser recheada de sofá, televisão e netos correndo pela casa, é importante lembrar que a alimentação limpa e a prática de atividade física depois dos 30 e durante a terceira idade é tão importante quanto […]
OVO DA PÁSCOA VEGANO DE BANANA E NOZES
A Páscoa é a época do ano em que não costuma faltar chocolate. E para não deixar ninguém de fora, a nutricionista Luna Azevedo ensina a receita de ovo de Páscoa vegano. A profissionais ainda defende que o chocolate vegano pode ser tão saboroso quanto o tradicional. Confira o passo a passo e surpreenda amigos […]
Pílula anticoncepcional engorda? Especialistas desvendam o mito
A pílula anticoncepcional é considerada um dos métodos contraceptivos mais comuns entre as mulheres, combinando doses de progesterona com estrógeno. Além de impedir a gravidez, o medicamento também regula o ciclo menstrual, alivia cólicas e ajuda no tratamento de ovários policísticos. No entanto, apesar dos diversos benefícios do uso de anticoncepcional, não é raro encontrar mulheres […]
Pílula anticoncepcional engorda? Especialistas desvendam o mito
BÁRBARA PEREIRA* – O ESTADO DE S.PAULO A pílula anticoncepcional é considerada um dos métodos contraceptivos mais comuns entre as mulheres, combinando doses de progesterona com estrógeno. Além de impedir a gravidez, o medicamento também regula o ciclo menstrual, alivia cólicas e ajuda no tratamento de ovários policísticos. No entanto, apesar dos diversos benefícios do […]
6 pratos veganos e deliciosos para o almoço de Páscoa
É comum, na Páscoa, encontrar travessas recheadas de postas de bacalhau, com muito azeite e acompanhamentos. Mas como montar um almoço especial para o feriado para pessoas veganas? Fizemos uma seleção de seis pratos veganos (sem ingredientes de origem animal), deliciosos e fáceis de preparar. Confira: 1. Tabule de quinoa (Receita cedida pela nutricionista Luna […]
9 dicas para sentir menos fome durante a dieta
Fome é uma sensação fisiológica do corpo humano, resultado da ausência de ingestão de alimentos por um determinado período de tempo. É quando o organismo percebe que necessita de novas fontes de nutrientes para manter a suas atividades. Muitas pessoas que fazem dieta desistem no meio do caminho devido a vários fatores, mas um dos […]
Segunda-feira é o dia de começar a dieta: conheça alguns hábitos que dificultam o emagrecimento
Segunda-feira é o dia oficial de começar uma nova dieta. Quando pensamos em perder peso, alimentação e exercícios físicos parecem ser os únicos pilares para eliminar os quilinhos extras. Mas, alguns hábitos prejudicam demais o processo de emagrecimento, como o fato de não dormir adequadamente. Além da maior chance de atacar a geladeira durante a […]
‘Proteína-mania’ invade supermercados do país
Iogurtes com muita proteína invadem mercados e viram nova obsessão alimentar
URL: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2019/04/iogurtes-com-alto-teor-de-proteina-invadem-supermercados.shtml
Primeiros socorros para pais e cuidadores de bebês e crianças
No próximo sábado (27), acontece o curso prático de primeiros socorros, na clínica Nutrindo Ideais, em Ipanema – no Rio de Janeiro (RJ) –, das 9h às 13h. O objetivo é capacitar pais e cuidadores de bebês e crianças para o atendimento em situações de urgência como engasgo, afogamento, queimadura, crise convulsiva, sangramento, choque elétrico […]