Semana da Amamentação
A data foi criada em 1992 pela Aliança Mundial de Ação pró-amamentação (World Alliance for Breastfeeding Action – WABA) com a finalidade de promover o aleitamento materno e a criação de bancos de leite, garantindo, assim, melhor qualidade de vida para crianças em todo o mundo. A data é comemorada dentro da Semana Mundial de […]
Alimentos que ajudam a prevenir as doenças de inverno
Com a chegada do inverno, a combinação entre o frio, baixa umidade do ar e grande concentração de poluentes, cria um ambiente favorável para a ocorrência de várias doenças como gripes e resfriados, além das doenças respiratórias – rinite, sinusite, bronquite e asma. Quer evitar as chamadas doenças de inverno? Aumente as defesas do organismo, […]
Vitamina C
Todos sabemos que as vitaminas são de extrema importância quando o objetivo é manter o corpo saudável e em excelente funcionamento, e dentre as vitaminas mais conhecidas e que oferecem os maiores benefícios à saúde está a vitamina C. Desempenhando um papel fundamental na aparência da pele, e no crescimento e reparação dos tecidos, ela […]
Frutas da estação: mês de julho
As frutas possuem um processo individual de amadurecimento que leva em consideração as condições climáticas as quais são submetidas, como sol e chuvas. Dessa forma, cada uma delas possui uma determinada época de maturação. Para se alimentar melhor e ainda economizar, o ideal é optar por frutas da estação. Por estarem no auge do seu […]
Descubra quais alimentos te ajudam ter uma vida mais feliz
A alimentação e sensações produzidas pelo ato de comer, tem grande influência no nível de bem-estar percebido por nós. Tradicionalmente alimentar-se devia ser um momento importante do nosso dia e não deveríamos pensar em comer apenas para nos manter funcionando, apesar da rotina corrida que a maioria de nós possuímos. Cansaço, estresse, infelicidade, desânimo podem […]
Deficiência de vitamina B12 pode levar a quadro de anemia e outros sintomas
Para não desenvolver o problema, o ideal é consumir cerca de 2 microgramas por dia. Alimentos de origem animal, como carne, leite, queijo, ovo e peixe são maiores fontes A B12 ou cobalamina é uma vitamina fundamental para o metabolismo do organismo. Ela é essencial para a integridade dos sistemas nervosos central e periférico. Além […]
Asma: causas, sintomas e tratamentos
Para muitas pessoas o inverno é a estação de intermináveis espirros, noites mal dormidas, congestão nasal insuportável e até crises de falta de ar. Se você se encaixa nesse último perfil, então é muito provável que seja um alérgico ou um portador da asma, também chamada de bronquite. “Ela é uma doença crônica causada pela […]
Alimentos que ajudam a aumentar a imunidade no inverno
Nós preparamos uma lista, com os principais alimentos da estação, que ajudam no aumento da imunidade e garantem muito mais saúde para você e sua família. 1) Ricos em Vitamina A: Abóbora, manga, cenoura, brócolis, espinafre, agrião, couve e tomate Por ser rica em vitamina A, a cenoura é indicada para prevenir e ajudar a […]
Parceria que dá gosto! Nutrindo + Quintal Orgânico
A Nutrindo Ideais, tem o compromisso em manter sua saúde e bem estar, sempre em primeiro lugar. Por isso, nós utilizamos métodos inovadores e criamos parcerias com empresas sérias e extremamente saudáveis. Nosso mais novo parceiro é O Quintal Orgânico, que garante os melhores produtos orgânicos com toda qualidade e comodidade, na sua casa. Pacientes […]
Como aliviar a mastite
A mastite é uma inflamação que ocorre por conta da obstrução dos ductos das glândulas mamárias, provocando dor, inchaço, endurecimento, calor e vermelhidão da região da mama acometida, além de mal-estar, prostração e febre. Seu tratamento deve ser iniciado o mais cedo possível, para evitar o desenvolvimento de bactérias no local, causando uma infecção bacteriana […]