Depressão pós-parto
Qual a diferença da depressão pós-parto para o cansaço natural da maternidade? A mulher, depois do parto, sente-se mais fadigada, com falta de energia, tem mais dificuldade para dormir devido aos cuidados com a amamentação do bebê, podendo haver, inclusive, uma alteração do apetite neste período. Essas situações, porém, também são sintomas da depressão. Sendo […]
A importância da amamentação
O aleitamento materno é essencial para ajudar as crianças a se protegerem de diversas doenças, uma vez que, o leite humano é um simbiótico natural fonte de lactobacilos, bífidobactérias e oligossacarídios. Nenhum alimento consegue oferecer tais propriedades e características imunológicas como ele. Através da mãe, de sua placenta e seu leite, esses componentes protetores são […]
Cuidados na amamentação
Cuidar das mamas é fundamental para o sucesso da amamentação, especialmente nas primeiras semanas, enquanto o mamilo está se fortalecendo para suportar a sucção e a umidade. Seguem abaixo dicas naturais, acessíveis e valiosas para a saúde dos seios durante a amamentação. Água: Higienize seus mamilos apenas com água, o sabonete e o álcool não […]
O poder do Brócolis
O Brócolis tem sido alvo de vários estudos, visto que, além de ser repleto em nutrientes como a vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico e cálcio, ser um dos melhores alimentos para combater doenças degenerativas, ele contém uma substancia chamada Indol-3-Carbinol (I3C). O I3C, presente no vegetal, parece ter potenciais que previnem o […]
França proíbe milho transgênico
A França proibiu definitivamente, o cultivo de um milho geneticamente modificado, MON810, produzido pela Monsanto. A mais alta corte e o Senado, confirmaram um veto existente e a criação de uma lei que proíbe a produção do MON810. A lei, que já havia passado pela Câmara baixa do Parlamento, superando a oposição de membros da […]
Frutas da estação: mais baratas e muito mais saborosas!
Cada fruta tem suas propriedades e trazem benefícios ao corpo humano e, comprá-las fora de época, pode ser bem mais arriscado do que parece. Fatores como o solo, os ventos, a temperatura ambiente, entre outros, são responsáveis pelo nascimento ou não de uma determinada fruta. Um morango, por exemplo, não sobrevive as altas temperaturas da […]
Feliz Páscoa!
Você sabe qual é o significado do coelho e do ovo de páscoa? Já se fez essa pergunta? Nós sim, e trouxemos essas informações para vocês! O coelho representa a fertilidade e o ressurgimento da vida. Já o ovo representa o começo da vida. A Páscoa é um momento de recomeçar, de se reinventar e […]
Exercício reduz a necessidade de ação da insulina
Nada melhor do que manter a forma e a saúde praticando esportes. Mas claro que essas práticas precisam ser monitoradas por profissionais especialistas no assunto, pois desde a carga horária de treinos à dieta alimentar adequada, uma série de variáveis podem comprometer o rendimento e a saúde de quem pratica. O Dr. Guilherme Renke explica os […]
O sol e vitamina D
Tomar sol moderadamente, faz com que a absorção dos raios ultravioleta do tipo B convertam um derivado do colesterol também presente na pele em vitamina D3, que viaja a caminho do fígado. O fígado transformará a D3 em outro tipo de vitamina D, a 25-hidróxi, é ela que os médicos medem na corrente sanguínea para […]
Os benefícios do limão
O uso freqüente do limão pode trazer diversos benefícios à nossa saúde. Tanto o limão cravo, como o galego e o taiti, tem propriedades farmacológicas comuns. A pesquisadora Conceição Trucon em seu trabalho “O poder curativo do Limão”, nos mostra claramente que o uso contínuo do limão estimula a produção do carbonato de K no […]