As frutas possuem um papel importantíssimo para o bom funcionamento do nosso corpo. Para nós, brasileiros, algumas fazem parte do nosso cotidiano, mas existem muitas outras que não consumimos e às vezes nem conhecemos. Ou você já ouviu falar de rambutan, mangostim, ackee e granadilha? Hoje listamos 12 frutas exóticas, e quase sempre desconhecidas no dia a dia, e vamos esclarecer sobre seus benefícios e origem. Confira!

Noni: a fruta é originária do sudeste asiático e popularmente é conhecida por seus benefícios medicinais e terapêuticos, embora ainda não haja comprovação científica sobre tais características. Ainda assim em alguns países a fruta é usada para diversos tratamentos como febre, problemas de pele ou nos olhos, gengivite, constipação, dores de estômago, dificuldades respiratórias, tosse, náusea, cólicas, artrite e até prevenção contra o câncer. No Brasil, o suco de noni tornou-se popular há alguns anos.

Físalis: nativa das regiões temperadas, quentes e subtropicais de todo o mundo, a físalis é conhecida por diferentes nomes. Camapu, camaru, capota, bucho-de-rã, joá-de-capote, juá-roca, mata-fome, canapum, bate-testa, saco-de-bode, alquenquenje, erva-noiva, cerejas-de-judeu, balão, tomate-lagartixa, tomate-barrela e tomate-capucho são apenas alguns deles. A fruta é conhecida por sua aparência de “flor” e por benefícios como calmante, diurético e diminuição da pressão arterial, por exemplo.

Rambutan: não se espante ao encontrar o nome da fruta de outras três maneiras (rambutão, rambutã ou rambotã). Abundante no sudeste asiático, principalmente na Tailândia, a fruta tem uma casca dura, avermelhada e aparenta um pequeno “ouriço”. Dentro, a polpa, de cor rosada, é doce e um pouquinho ácida. Ainda no interior da fruta há um caroço de cor acastanhada que nunca deve ser consumido com a polpa, pois é tóxico.

Kiwano: também conhecido como kino, chifrudo ou pepino africano, a fruta é oriunda da África é conhecida pelo seu visual exótico e atraente já que a casca é laranja com espinhos e seu interior é verde, com laivos de amarelo, e possui sementes de tonalidade branca parecidas com as de um pepino. Geralmente essa fruta é consumida como uma sobremesa, mas também, pela sua forma, é bastante utilizada na decoração de pratos.

Mangostim: também de origem asiática, essa fruta já está sendo cultivada no Brasil e é conhecida por suas propriedades antioxidantes. Alguns estudos mostram que a fruta reduz os níveis de proteína C – reativa no sangue – e que o suco de mangostim tem propriedades anti-inflamatórias importantes para prevenir doenças do coração e o diabetes, especialmente em pessoas obesas.

Pitaia: a fruta – nativa de regiões da América do Sul e também cultivada em outros locais, como Israel e China – existe em três tipos: pele folhosa rosa e

interior branco, pele folhosa rosa e interior vermelho e pele folhosa amarela e interior branco. Em todas as variações, a fruta possui quantidade significativa de antioxidante e é rica em fibra e minerais. As vermelhas são ricas em ferro e são fontes de vitamina A e as amarelas em zinco. Ainda que não haja comprovação, a pitaia é conhecida por diminuir o colesterol, a pressão sanguínea e aliviar doenças crônicas do sistema respiratório.

Ackee: originária da Jamaica, a fruta tem sabor único e é rica em proteínas, ferro e outras vitaminas. O ackee é uma fruta arbórea e tem propriedades medicinais. Ela é utilizada no combate à disenteria, parasitas e conjutivite. Vale ressaltar que a fruta só pode ser consumida quando completamente madura. Ainda verde, o ackee é altamente tóxico.

Atemoia: cruzamento entre a fruta-do-conde e a cheriomia, a atemoia é nativa da África do Sul e Israel e possui uma polpa doce e macia. Para manter todos os nutrinetes, a melhor forma de consumo é in natura. A atemoia é fonte de fibras e potássio e é excelente para aqueles que praticam atividades físicas.

Granadilha: parecida, em forma, com o maracujá, a granadilha ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, no combate à parasitas e é diurética. Por ser bastante nutritiva e utilizada para prevenir anemia, a fruta é uma boa opção para as crianças. Por atuar como um relaxante natural, a fruta é indicada para quem sofre de insônia.

Longan: originária da China é também conhecida como “olho do dragão” e é parecida com a lichia. Com sabor típico, a fruta é utilizada para fazer comidas e sobremesas ou pode ser consumida in natura. A longan tem poucas calorias e possui bastante valor nutricional. Na medicina chinesa, a fruta é recomendada para tratar febres, problemas estomacais, insônia e possui agentes antialérgicos e antiinflamatórios.

Chirimoya: esta fruta traz inúmeros benefícios à saúde, pois contém alto teor de vitamina C que ajuda o sistema imunológico no combate à resfriados e infecções. Parecida com a fruta-do-conde, ela possui sua alta concentração de fibras, que fortalece o sistema cardiovascular e previne doenças como hipertensão e derrames cerebrais.

Mão de Buda: natural do nordeste da Índia e da China, a fruta possui um formato que se assemelha a uma mão. Azeda, ela é raramente consumida crua e é utilizada para fins medicinais no tratamento de má digestão e dores de garganta.