Amamentação
Ajudar seu bebê a obter os nutrientes importantes de que ele precisa para crescer e se desenvolver é uma coisa maravilhosa, mas o tempo que passam juntos é igualmente tão importante. A amamentação fornece benefícios de saúde definidos para você, assim como para seu bebê, além de estimular os hormônios que encolhem o útero de […]
Alimentos de Setembro
Para uma alimentação mais saudável e ainda economizar, o ideal é optar pelos alimentos da estação. Por estarem no auge do seu período produtivo, são mais saborosos, fresquinhos e muito mais nutritivos. Não são todas as frutas, verduras e legumes que estão disponíveis durante o ano todo, e isso está relacionado ao processo individual de amadurecimento de cada um, […]
Dra. Luna Azevedo para Revista VIP
De acordo com a Dra. Luna Azevedo, a alimentação à base de vegetais é completamente saudável e se bem planejada, garante todos os nutrientes de que seu corpo precisa. Confira a matéria completa acessando o blog de Comportamento, Saúde & Fitness da revista VIP: VIP
Na mira dos carboidratos: dois novos estudos questionam diretrizes nutricionais atuais
Essa semana um dos maiores estudos do impacto de padrões alimentares na mortalidade e nas doenças cardiovasculares provocou grande repercussão na midia internacional. As descobertas desse estudo prospectivo foram anunciadas no Congresso da Sociedade Européia de Cardiologia em Barcelona (ESC). O estudo foi também publicado no The Lancet evidenciando que as dietas ricas em carboidratos […]
Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital
No final do ano de 2016, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) divulgou um manual de orientação para médicos, pais, educadores, crianças e adolescentes, com o foco na “Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital”. Neste manual, foram abordados os principais problemas ligados ao uso excessivo da tecnologia por crianças e adolescentes. Entre as consequências, estão o aumento da ansiedade, a […]
Dra. Luiza Archer para Marie Claire
Quer descobrir quais os benefícios da máscara de carvão vegetal para a sua pele? Depois de se tornar um grande aliado da beleza no exterior, o carvão vegetal vem criando adeptos no mundo todo, inclusive no Brasil. A Dra Luiza Archer – dermatologista da Clínica Nutrindo Ideais, em entrevista para o blog de beleza […]
Métodos Contraceptivos
Vamos começar nossa discussão sobre métodos contraceptivos sem preconceitos? A primeira pílula anticoncepcional (ACO) chegou ao mercado em 1960 nos Estados Unidos e até hoje é um método bastante utilizado para evitar a gravidez. O ACO atua inibindo a ovulação, alterando o muco cervical, o endométrio e a mobilidade das trompas. . O estrógeno mais […]
Tudo o que você precisa saber sobre o hipotireoidismo
O hipotireoidismo é o quadro clínico e laboratorial resultante da deficiência da produção de hormônios tireoidianos ou resistência a ação dos mesmos. Os hormônios tireoidianos são produzidos pela glândula tireoide, que está localizada no nosso pescoço, logo abaixo da laringe. A glândula tireoide produz dois hormônios fundamentais para o nosso organismo: triiodotironina (T3) e tiroxina […]
7 Benefícios Psicológicos Da Meditação
Como psicóloga, percebo que exite uma procura das pessoas por um propósito, algo que as desenvolva em todo o seu potencial físico e mental. Que traga uma conexão com o momento presente, simplesmente com o aqui e agora. Uma das formas de encontrar esta conexão interior é através de práticas como Yoga e Meditação. Quando a […]
Agosto Dourado – Luta pelo incentivo à amamentação
O mês de agosto é conhecido como Agosto Dourado, porque simboliza a luta pelo incentivo à amamentação. A data foi criada em 1992 pela Aliança Mundial de Ação pró-amamentação (World Alliance for Breastfeeding Action – WABA) com a finalidade de promover o aleitamento materno e a criação de bancos de leite, garantindo, assim, melhor qualidade de vida para crianças em todo o mundo. […]