Conhecimento que transforma

Conteúdos para cuidar de você por inteiro.

Ciência, prevenção, performance e bem-estar explicados por quem vive a medicina personalizada.

Suplementos alimentares: benefícios, efeitos adversos, indicações e principais tipos

Os suplementos alimentares são produtos que podem ser utilizados para complementar a alimentação, seja por carência na ingestão, dificuldade de absorção do alimento ou aumento da demanda por algum problema de saúde e circunstância específica. Quem faz atividades físicas muitas vezes também lança mão de suplementos, seja para melhorar a performance, seja para ganhar massa […]

Suicídio: uma morte a cada 40 segundos no mundo, diz OMS

Em todo o mundo, uma pessoa tira a própria vida a cada 40 segundos, informou, ontem, a Organização Mundial da Saúde (OMS). Um relatório da agência da ONU apontou ainda que esta foi a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos, depois de acidentes de trânsito. Entre as […]

Como parar de fumar? Um guia para você abandonar de vez a dependência do cigarro

Conseguir parar de fumar é extremamente difícil. Mas não é impossível, como provam dados apresentados pela Pesquisa Especial de Tabagismo do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Segundo os números, em 2008 a população de ex-fumantes superou a de fumantes no Brasil. De lá para cá, o tabagismo está em queda no país. Pesquisa de Vigilância […]